Wciąż walczymy o idealną sylwetkę, choć nie zawsze z rozwagą. Często idziemy na skróty z powodu lenistwa, albo niewystarczająco silnej woli. Decydujemy się na „diety cud”, które mają przynieść nadzwyczajny efekt w krótkim czasie, a wszystko przez naszą naiwność.
Wierzymy zazwyczaj w to, co nam napiszą, czy powiedzą. Zdrowy rozsądek karze nam się zastanowić jeszcze raz, ale omamieni wspaniałym wyobrażeniem jesteśmy w stanie zgodzić się na największą głupotę, co najlepsze będziemy wierzyć w to, że to na pewno prawda.
Wiele koncernów przemysłowych wmawia nam różne rzeczy, często przemilczając niektóre kwestie, takie jak efekty uboczne, czy prawdziwe działanie danego produkty. Faszerujemy się chemią często zupełnie nieświadomie. W pewnym momencie nadszedł bum na tzw. produkty light. Można je znaleĹşć na prawie wszystkich półkach sklepowych. Tłumacząc z angielskiego słowo „light” oznacza „lekki”, czyli pierwszym naszym skojarzeniem na temat takiego „lekkiego produktu” jest zredukowana ilość kalorii w porównaniu z oryginałem. Jednak, czy rzeczywiście nasze wyobrażenia są zbieżne z rzeczywistością? Otóż niestety bardzo często zdarza się, że light, jednak nie jest taki light, jakby się nam mogło wydawać. Light to jedynie slogan, który ma trafiać do nasze podświadomości. Nie dosyć, że często zdarza się, że produkty light wcale nie mają ograniczonej ilości kalorii, to jeszcze zawierają wiele niezdrowych zamienników naturalnych substancji. W takiej żywności możemy znaleĹşć słodzik, zamiast cukru, ale również pełno sztucznych wypełniaczy, środków zastępujących tłuszcze. Wydawałoby się, że żywność dietetyczna powinna być zdrowa, ale w rzeczywistości jest ona jej przeciwieństwem. Jedząc takie produkty faszerujemy się głównie chemią, która- nie oszukujmy się- niekorzystnie wpływa na nasz organizm. W dodatku wszystko to za naszym przyzwoleniem, gdyż nie kwapimy się do tego, aby skontrolować etykietkę danego produktu. Właściwie to jest to dla nas bardzo wygodne, ponieważ uciszamy w ten sposób nasze sumienie. Zamiast porządnie wziąć się za siebie i podążać zbilansowaną dietą oraz uprawiać jakiś sport, wolimy kupić produkty light, które w magiczny sposób sprawią, że schudniemy. Niestety życie nie jest takie piękne, jakbyśmy chcieli je widzieć. Droga odchudzania jest w bez wątpienia drogą pod górkę. Trzeba nieĹşle się napocić, żeby uzyskać wymarzoną sylwetkę, a droga na skróty nie pomoże nam w osiągnięciu celu. Powinniśmy z resztą być świadomi, że strach przed jakimikolwiek tłuszczami jest nieuzasadniony. Zarówno węglowodany, białko i tłuszcze są potrzebne do tego, aby nasz organizm prawidłowo się rozwijał. Oczywiście, jeśli chcemy schudnąć musimy ograniczyć ich spożycie, ale nie możemy ich kompletnie wyeliminować. Tłuszcze są potrzebne do budowania błon biologicznych, ale również do przyswajania niektórych witamin (A, D, E i K). Także przestańmy wymyślać coraz to nowsze „sposoby” na pozbycie się kilogramów i usprawiedliwiania własnego łakomstwa, bo jeśli chcemy schudnąć, to nie ma innego sposobu jak po prostu mniej jeść. Wszystko jednak w granicach rozsądku!
Marta Akuszewska
