13.11.2018 r.
Krótsze, jesienne dni i zimne poranki Ĺşle wpÅ‚ywajÄ… na naszÄ… odporność i samopoczucie. Mniejsza ilość witaminy D, wytwarzanej w organizmie pod wpÅ‚ywem promieni sÅ‚onecznych, znaczÄ…co wpÅ‚ywa na nasze funkcjonowanie – mamy mniej wigoru i najchÄ™tniej spalibyÅ›my do wiosny. Możemy jednak temu zaradzić. Jak? Po prostu jedzmy ryby!
Brzmi niewiarygodnie? Nie od dziś wiadomo, że odpowiednio skomponowany jadłospis ma bardzo duży wpływ na funkcjonowanie organizmu. Nasz styl życia, a co za tym idzie dobra dieta połączona z aktywnością fizyczną, przekłada się bezpośrednio na nasze ogólne samopoczucie. Warto więc zrozumieć, które produkty spożywcze są dla nas cenne i które pomogą nam wpłynąć pozytywnie na ogólną kondycję naszego organizmu.
Przede wszystkim zbilansowana dieta!
Zdrowe żywienie to przemyÅ›lane dostarczanie swojemu organizmowi niezbÄ™dnych skÅ‚adników odżywczych, takich jak biaÅ‚ko, tÅ‚uszcze i wÄ™glowodany. W teorii mogÅ‚oby siÄ™ wydawać, że nie ma nic prostszego, jednak trzeba pamiÄ™tać o podstawowej zasadzie – przede wszystkim naturalnie! Warzywa, owoce, nabiaÅ‚, miÄ™so
i ryby to klucz do sukcesu. Jednak najważniejsze jest to, aby wybierać wartościowe produkty, które nie zawierają konserwantów. Zrównoważona dieta, bogata w mikro- i makroelementy to świetny sposób na skuteczną ochronę przed chorobami, które szczególnie często dotykają nas w okresie jesienno-zimowym.
Witamina D tarczÄ… obronnÄ…
Chłodne poranki, a przede wszystkim mniejsza ilość słońca, przekładają się bezpośrednio na spadek produkcji witaminy D w naszym organizmie. Jej niedobory mogą natomiast być przyczyną wielu chorób
− zarówno na tle psychicznym, jak i fizycznym. Rozregulowana gospodarka hormonalna, problemy z krążeniem, ospaÅ‚ość, a nawet depresja – to tylko nieliczne, przykre skutki, których możemy doÅ›wiadczyć, walczÄ…c z brakiem tej niezwykle ważnej witaminy. Warto wiÄ™c zastanowić siÄ™, co stanowi jej naturalne ĹşródÅ‚o? OdpowiedĹş jest prosta i smaczna – ryby! ZawierajÄ… one dodatkowo kwasy omega-3 oraz omega-6, które wyÅ›mienicie wspierajÄ… odporność. WÅ›ród przeróżnych gatunków, warto przede wszystkim siÄ™gać po te morskie.
Jedz to, co masz pod… wędką!
WybierajÄ…c produkty spożywcze, warto wiÄ™c decydować siÄ™ te, które dostarczajÄ… nam wiele wartoÅ›ciowych skÅ‚adników odżywczych. Åšwietnym pomysÅ‚em sÄ… Å›ledzie − nie bez powodu od setek lat goszczÄ… one na naszych stoÅ‚ach. Ich delikatne i smaczne miÄ™so stanowi miÄ™dzy innymi bogate ĹşródÅ‚o nienasyconych kwasów tÅ‚uszczowych oraz witamin – D, E, A oraz tych z grupy B. SÄ… one niezwykle ważne dla prawidÅ‚owego funkcjonowania organizmu – dotyczy to zarówno zdrowia fizycznego, jak i naszej psychicznej kondycji.
Dobry nastrój i pozytywna energia
Wielu osobom jedzenie potrafi poprawić humor. Nasz organizm sam sygnalizuje braki pewnych składników odżywczych, bez których nie jesteśmy w stanie funkcjonować sprawnie. Wsłuchaj się więc w swoje potrzeby i zadbaj o swoje dobre samopoczucie wraz z pysznymi śledziowymi przekąskami, które dostarczą Ci zdrowej energii na cały dzień. Zaopatrz się więc w Śledzika na okrągło marki SEKO, którego możesz zabrać ze sobą wszędzie. Małe, poręczne opakowanie oraz bogactwo smaków, takich jak solony wiosenny czy z brzoskwinią z żurawiną, przywołają wspomnienie ciepłych miesięcy, kiedy chłodny listopad będzie hulał za oknem.
Nie zwlekaj i czym prędzej zadbaj o swoje dobre samopoczucie oraz odporność, których gwarancją jest zbilansowana dieta. Zapakuj pysznego śledzia do swojej torebki lub plecaka i wyrusz na jesienny spacer!
***
W ofercie SEKO jest ponad 200 pozycji asortymentowych w 17 kategoriach. Są to marynaty, mrożonki,
pasty, sałatki i konserwy przygotowane głównie na bazie śledzia i makreli sprowadzanych z certyfikowanych łowisk Islandii, Norwegii, Danii, Niemiec i Kanady. Produkty SEKO są dostępne w sieciach handlowych i hurtowniach na terenie całego kraju, a także na rynkach zagranicznych, m.in. w Niemczech, Czechach, Słowacji, Irlandii, Anglii, Rumunii, we Włoszech i we Francji oraz na Litwie.
